斎藤一人さんが教える『足るを知る』☆幸せの原点って何？
斎藤一人さんの教えでは、人が本当の意味で幸せになるために欠かせない考え方があります。
それが、本日お伝えする「足るを知る」という心の姿勢（在り方）です。
この言葉は、一見するとシンプルに聞こえますが、実は人生を大きく変えるほどの力を持っています。
今の日本は、昔と比べて、圧倒的に物質的には豊かですよね。
飢えで命を落とす人もほとんどいませんし、日常生活に必要なものはたいてい手に入ります。
それにもかかわらず、精神的な苦しみや孤独は増え続け、いじめや虐待、自殺といった悲しいニュースが絶えません。
その根本的な原因の一つが、「足るを知らない」ということなんです。
一人さんによると、『足るを知る』とは、今ある幸せに気づき、それをしっかりと味わうこと。
例えば、今日ご飯を食べて「お腹いっぱいで幸せだなぁ♪」と思える人は、足るを知っている人です^^
逆に、「このおかずはつまらない」とか、「あの人の服の方が素敵だ」といった気持ちばかりが先立つ人は、いくら手に入れても満足できず、いつまでも追いかけ続けることになります。
『これが手に入れば幸せになれる』と思って走り続けても、その先にはまた新たな欲望が待っているだけ。
それが繰り返されるうちに、人は知らず知らずのうちに、自分を追い詰めてしまうのです。
今あるものの中に、すでに幸せはある。それを忘れないことが、「足るを知る」という生き方の出発点になります。
斎藤一人さんの教え｜家族との関係にも「足るを知る」が大切
斎藤一人さんによると、親として本当に大切なのは、「今のままで十分だよ」「生まれてきてくれただけで嬉しいよ」という気持ちを伝えることです。
というのも、『足るを知る』という考え方は、お金やモノだけではなく、家族との関係にも深く関わっているんですね。
例えば、子どもが生まれた瞬間、どんな親でも、その存在だけで涙が出るほど嬉しかったと思いませんか？
子どもの指を数え、手足があることを喜び、「五体満足で生まれてくれただけで感謝！ありがたい^^」と思ったはずです。
それが、成長するにつれて、「もっと早く歩いてほしい」「もっと勉強ができるようになってほしい」と、次々と期待が膨らんでいきます。
もちろん、期待をかけること自体が悪いわけではありません。
しかし、度が過ぎると、子どもはその期待に応えられない自分を責めるようになります。
「やればできる」と言われ続けても、やってもできないことってありますよね。
走るのが苦手な子もいれば、勉強が得意ではない子もいます。才能には個性があり、それぞれが違っているのは当然のこと。
それなのに、「もっと、もっと」と言い続けると、子どもは「自分はダメな人間なんだ」と思い込み、自己肯定感を失ってしまいます。
『足るを知る』という考え方があればこそ、その思いが家族の愛を深め、親子の絆をしっかりと結んでくれる力になるんです。
斎藤一人さんが語る「足るを知る」と人生の豊かさの関係
斎藤一人さんは、「足るを知らなければ、どこまで行っても不幸だよ」と教えてくれました。
それは、お金や地位だけでなく、人間関係や人生全般にも当てはまる話です。
たとえば、車を買ったとき、「これで十分♪」と思える人は幸せです。
しかし、「もっと良い車が欲しい」「あの人の方が上だ」と思い続ける人は、どれだけ手に入れても満たされません。
この「もっともっと」という感情は、人生のあらゆる場面に顔を出します。
親は子どもに「もっと成績を上げてほしい」と願い、会社では「もっと評価されたい」と望む。恋愛でも「もっと愛されたい」と求め続ける。
それ自体は自然なことですが、いつまでも「今が足りない」と思っていると、心は休まることがありませんよね。
人生は、限りある時間の中で、今あるものを味わい、感謝しながら歩んでいく旅です。
「今日もご飯が食べられて幸せだな^^」「家族がいてくれてありがたいな♪」と思える人は、どんな状況でも幸せを感じることができます。
足りることを知るとは、「今」に価値を見いだすこと。それは、ただ我慢することではなく、「今この瞬間こそが宝物なんだ」と気づくことです。
この感謝の波動こそが、さらに大きな幸せや豊かさを引き寄せてくれるのです。
本日のまとめ：家族の愛を知るには「足るを知る」を思い出すこと
斎藤一人さんの教えでは、『足るを知る』という考え方こそが、幸せな人生を送るための最も大切な鍵です。
今あるものに感謝し、今この瞬間の幸せを感じることができれば、人はいつでも満たされた心で生きていけます。
それは、子どもとの関係でも同じです。「もっとできるように」と願う前に、「生まれてきてくれてありがとう」とか「信じてるよ」と伝える。
その気持ちが、家族の愛を深め、子どもの心を支えていきます。
欲望の先を追い続けるのではなく、今ある幸せに目を向けること。それが、「足るを知る」という在り方であり、人生を本当の意味で豊かにしてくれる道です。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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