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これからの時代は「ふわふわ」だよ。悩んでいる人、悲しみを抱えている人、我慢している人、不満がある人、心が重い人。これらに当てはまる人は、この言葉を口にしてごらん。「ふわふわ、ふわふわ、ふわふわ・・・」って言うだけで心が軽くなるよ。

子どもが失敗した時に「少しは反省しな」って言っていませんか?褒めてあげるだけでいいんだよ。「よくできた」「たいしたもんだ」「今度はもっとうまくいく」。こうした言葉で子どもは愛されている安心感を得て、親自身の心もきれいになっていくんです。

春は若葉のにおいが好き。夏はきらめく太陽が好き。秋は風に舞う落葉が好き。冬は海に降る雪が好き。でも、どんな素敵なことより、あなたが一番好き(お弟子さんの遠藤忠夫さんへ贈った詩)

世の中には「未来はだんだんよくなる」と思う人と「どんどんダメになる」と考える人がいます。これはその人の心の問題なんです。不安に思っていることは、50分の1しか起きないと思ってごらん。不安になる時間を楽しい時間に使うことができるから。

自分の弱みやコンプレックスこそ武器になることを知ってほしい。一人さんは病弱だったから健康に関心を持って健康食品の会社を創った。うつの苦しみを多くの人と共感したくて、うつの本を書いた人もいる。ピンチはチャンスということを忘れないでください。

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